Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en ingenuidad, forman parte de una logística esencial para mejorar el desempeño laboral y la Vigor ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasNuestra atención no está diseñada para mantenerse fija

Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus posesiones positivos. Presta atención a las instruccionesSi aceptablemente no es necesario alterar tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos an